Duševní hygiena

Existuje řada užitečných rad pro životní styl, ale pouze vy sami si ho můžete přizpůsobit pokud upřednostníte věci, na nichž vám záleží nejvíce.
Proces, kterým to začíná je Sebe poznání

Večery pro duševní hygienu jsou určeny pro péči o sebe, svoji duševní pohodu a harmonii života. V bezpečném prostoru a bytí se sebou samými nacházíme, že vytváření optimálního životního stylu s rozšířeným uvědoměním ve skutečnosti může být radostné a zmocňující .. Učíme se důvěře.

Vstupujeme na cestu, kde se odevzdáváme síle vyšší než je naše vlastní: síle gravitace. Jak říká můj mistr "gavitace je Láska Země" cokoliv odevzdáš, s láskou přijímá, transformuje. Nasloucháním a jemnou praxí podporujeme rozpouštění nesloužících vzorců a aktivujeme léčivé zdroje, jež jsou v nás stále přítomné. 

Vstupujeme do prostoru Zdraví, jež je v těle vždy přítomné, nikdy nebylo ztraceno. Krůček po krůčku přibližujeme se k vlastní Esenci, Zdraví, Harmonii a Celistvosti

Lekce v mém doprovodu jsou inspirované  "technikou" kontinuum movement, dýchacími technikami, i tématickými meditacemi, polde momentální potřeby.  Vždy v doprovodu jednoduchých nástrojů - vlastní dech, hlas a pohyb - vstupujeme do jemných vrstev těla. Čím hlouběji ve svém těle jsme, veškeré techniky mizí a nastupuje přirozená moudrost těla: vstupujeme do prostoru v němž dochází k samoléčení a sebepoznání

Pracujeme společně, to jediné co nás v praxi vede je vnitřní pocit, dětská zvídavost, blaženost .. to vše nám pomáhá reorganizovat jak o sobě přemýšlíme tím, že se reorganizuje to, jak se fyzicky vnímáme. Každá naše praxe i když v základu stejná, bude odlišná v návaznosti na to, co sami Sobě dovolíme, "je nám dovoleno". Vše se děje v přijímání a odevzdávání, bez síly a nátlaku na své tělo i mysl. Bereme to s lehkostí, bereme to jak to přijde .. 

Práce vychází z moudrosti těla, stačí mu dát důvěru a nechat se jím vést

Mé slovo se postupně stává pouze vašim společníkem, ne vedením. Bonusem společné práce je síla podporující energie a společný záměr - vést své tělo k uzdravení a žít život v harmonii a souladu se svou duší 

Obsahem setkání:

⧽ Cvičení inspirované Kontinuum movement - práce s tekutinovým tělem.

⧽ Všímavost těla - cesta dechu, vědomý dotek

⧽ Meditace

⧽ Zvuková lázeň - léčivé tóny křišťálových mís (není součástí online setkávání)

Možnosti setkávání:

Prezenčně v mých prostorech v Praze, a v Plzni

Online přes zoom.us