Čajová meditace

Jedna z jednoduchých praktik k pěstování všímavosti a bytí v přítomném okamžiku. Čajová meditace je jedna ze nejznámějších, speciálních meditací, které sdílel Thich Nhat Hanh

Nechte se jí inspirovat a dovolte si chvilku se svým šálkem ranního čaje. Můžete být překvapení, jak těchto necelých pět minut změní vykročení do nového dne. 

Ať již máte rádi kávu, čaj nebo kakao, přeji vám krásný čas a nový den

V lásce

MM