Druhá čakra - Svádhišthána

Pokud o první múládhára-čakře je uvažováno jako skladišti zkušeností a karem, ve druhé, svádhišthána-čakře je toto aktivizováno. My, projevem vnějšího i vnitřního, jsme vyzýváni tato místa, i oblasti pročišťovat. Zatímco na jedné straně se zde setkáváme se svými slabostmi, na straně druhé tím zároveň dostáváme vzácnou příležitost k rozvoji vyššího lidského vědomí. Pracujeme-li s svádhišthána-čakrou správně, dostáváme postupně své nižší pudy pod kontrolu, proměňujeme je, až nakonec překonáváme.

Co je zapotřebí na prvním místě:

⧽ Neobelhávat sami sebe

⧽ Neutápět se v úzkostech, neodsuzovat se a ani svádět vlastní viny na druhé

⧽ Přijmout skutečnost, že náš vnitřní svět má své "světlé" i "stinné" stránky

Když je sakrální čakra, Svádhišthána , vyvážená, cítíte se emocionálně propojeni, v kontaktu se všemi svými smysly a kreativně nabití. Sakrální čakra, která se fyzicky nachází v podbřišku, na bocích a kříži, vás spojuje s živlem vody. Energie této čakry je ženská, pasivní a lunární.

Vyvážená druhá čakra vede k pocitům pohody, hojnosti, potěšení a radosti. Když je tato čakra v nerovnováze, člověk může zažít emoční nestabilitu, strach ze změny, sexuální dysfunkci, depresi nebo závislost. Opečovat druhou čakru můžete kreativním vyjádřením a tím, že budete ctít své tělo.

Slovo Svádhišthána lze přeložit jako "obydlení sebe sama"

"Kreativita je součástí naší přirozenosti. Problém je v tom, že jsme často od vlastní kreativity odrazováni, že jsme se přizpůsobili, abychom dodržovali pravidla a zapadli, nebo jsme přestali kreativně riskovat, protože nám někdo po cestě řekl, že nejsme dobří, že to neumíme. Tímto ztrácíme svou kreativní energii a oslabujeme své jedinečné nápady." 

Při otevírání energie druhé čakry musíte riskovat a nebát se selhání.

⋆ Začněte si hrát jako dítě

⋆ Naučte se ctít a respektovat své tělo

⋆ Spojte se se svými emocemi a zjistěte, zda existují nějaké pocity, které držíte. Dejte si závazek zpracovat tyto emoce zdravým způsobem

⋆ Meditace se zaměřením na druhou čakru přináší osobní magnetismus, zjemnění v chování, osvobození od nemocí a dlouhověkost

⋆ Praktikujte jemnou praxi

⧽ Pánevní kruhy v sedu se zkříženýma nohama nebo pololotosovou pózou s rukama na kolenou. Kruhy dělejte trupem. Obejděte jedním směrem 5krát a poté směr změňte

⧽ V sedě spojte chodidla k sobě. Nechte kolena klesnout do stran a přibližte paty k pánvi. Prodlužte trup a sklopte dopředu

⧽ Lehněte si na břicho s nohama na podlaze. Položte ruce pod ramena a pomalu zvedněte hlavu, hrudník a břicho, přičemž tlačíte dolů stydkou kostí směrem k podložce (pozice kobry)

⋆ Zpívejte si zvuk pro harmonizaci druhé čakry. Zpíváním VAM se vibrace otevřou a vyrovnají tuto čakru.

⧽ Přistupujeme-li k citovému vlnobití jako nezaujatí pozorovatelé s myslí upnutou k mantře, můžeme vidět, jak se budou vlny zklidňovat. Mantra pročišťuje a uklidňuje mysl a bezpečně vede člověka z temné, nepřehledné houštiny pocitů a sklonů na světlo pravdy.

⋆ Obklopte se inspirací

⧽ Investujte do nových uměleckých potřeb

⧽ Pište deník

⋆ Drahé kameny, které k harmonizaci přispějí jsou například jantar, karneol, hematit

Buďte hraví jako děti. Pamatujte, že máte v sobě nekonečné množství tvůrčí energie, tak ji využijte!