Návrat k sobě v jednoduchosti života

Návrat k sobě v jednoduchosti života, aneb síla každodenních rituálů.

V dnešním světě plném podnětů a neustálého pohybu, je snadné ztratit sami sebe. Často jsme definováni tím, co děláme, co musíme stihnout, co se od nás očekává. Ale v hloubi duše víme, že to nejsme my, a tak vyvstává otázka - kdo jsme, když se na chvíli zastavíme? 

Každodenní rituály jsou tím, co nám pomáhá navracet se zpět k sobě. Jsou tichými okamžiky, ve kterých si dovolíme být, nejen konat. A v této přítomnosti často nacházíme radost z jednoduchosti života.

Rituály jako kotvy v čase

Rituál nemusí být složitý. Může to být ranní chvíle s šálkem čaje nebo kakaa, které si připravujeme s plnou pozorností. Může to být chvilka ticha před spaním, psaní do deníku, zapálení svíčky nebo naslouchání vlastním myšlenkám během procházky. Důležité není co děláme, ale s jakým záměrem to děláme.

Přítomnost v každém kroku

Když si dovolíme zpomalit a opravdu vnímat – zvuk vroucí vody, vůni bylin, teplo hrnku v dlaních – otevírá se nám úplně jiná kvalita prožívání. V těchto chvílích se napojujeme na hlubokou vděčnost, na uvědomění, že nic podstatného nechybí, že v jednoduchosti je vše, co potřebujeme.

Obnova a vědomá péče o sebe

Každodenní rituály jsou také projevem úcty k sobě samým. Jsou připomínkou, že i uprostřed povinností a nároků okolí si můžeme vytvořit prostor pro svůj vlastní vnitřní klid. Nemusíme čekat na ideální okamžik – stačí si ho vytvořit.

Najděte svůj vlastní rituál

Život nás snadno vtáhne do rolí, úkolů a povinností, až zapomeneme, že jsme víc než jen naše jméno a forma. Každodenní rituály jsou způsobem, jak si tuto pravdu připomínat a kultivovat vědomí bytí.

Každý z nás má něco, co mu přináší spojení se sebou. Možná je to pár minut meditace, tiché posezení u čaje, možná vědomé dýchání, možná čtení pár řádků z inspirativní knihy - to vše jsou drobné mosty zpět k sobě. Co je důležité, je nechat tento čas pro sebe zakořenit ve svém dni, tak, aby se stal přirozenou součástí naší cesty.

Protože když se pravidelně vracíme k sobě, náš život se stává plnějším, klidnějším a opravdovějším.

V lásce

Marcela Magdaléna

Přejít na další články