Košík
0
0,00 Kč
Objevte opravdovou sebeúctu
03.06.2024
Jakmile víte, kdo skutečně jste, stačí jen být. Nemusíte o nic usilovat. Vaše pravé bytí je bytím vesmíru. Co víc můžete chtít?
Když jste kreativní a nebojácní, můžete vstoupit do neznáma, a máte-li jasný záměr, získáte úplně všechno
✮⋆˙ Vaše pravé bytí je spojeno se vším, co existuje
⋆˙ Nemá žádné limity
✮⋆˙ Je nekonečně kreativní
⋆˙ Nemá strach a je ochotno vstoupit do neznáma
✮⋆˙ Záměry vycházející z úrovně bytí jsou mocné a dokážou řídit synchronicitu - dokonalou souhru vnějších okolností odpovídajících vašim záměrům.
Pokud lpíte na vnějších věcech, setrváváte na povrchní úrovni existence, ale tam žít nemáte.
Na hlubší úrovni existence můžete projevovat své nejhlubší touhy. Když se ničemu nebráníte, pravé bytí začne vytvářet situace, okolnosti a vztahy ve všech oblastech života.
Pamatujte si, že bdělá pozornost, je klíčem ke změně.
Jakmile otevřete bránu vedoucí k vědomé pozornosti, přestanete se bránit pocitům strachu a nejistoty, které se při tom projeví.
Vědomá pozornost má léčivou sílu, pokud všechno jen uvolněně sledujete.
Pomocí bdělé pozornosti se zbavíte starých zranění a přestanete lpět na představě, že jsou vám k něčemu přínosné.
Jak začít všímavostí ke změně
Za prvé si musíte všímat toho, co děláte. Všímejte si jak snadno se necháte ovlivnit sebemenší kritikou, jak jste nešťastní, když máte pocit, že milovaný člověk vám nevěnuje dostatečnou pozornost. Vědomě vnímejte zažité návyky. Vzpomínky na křivdy, jak přikládáte příliš velký význam názorům druhých.
Když si vzpomínáme na minulé křivdy, zaměřujeme svoji energii na ujišťování, že něco podobného se už nikdy nebude opakovat. Ale tím, že se snažíme vnášet minulost do přítomnosti, neodstraníme hrozbu dalších bolestných zážitků.
Tuto chybu napravíme, když se sami sebe zeptáme "Rozpoznávám ten bolestný pocit? Je z minulosti, nebo přítomnosti?" Jste -li k sobě upřímní, okamžitě zjistíte, že pochází z dávné munulosti. Minulost po vás sáhla a snaží se vás lapit. Pak si položte další otázku: "K čemu je mi dobré, že si vybavuji minulé křivdy?" A zase buďte upřímní a uvědomíte si, že vám to nikdy nic dobrého nepřineslo.
Ten, kdo zná sáme sebe, nepotřebuje pochvalu a souhlas, protože ho nezajímá kritika ani lichotky.
Pomocí bdělé pozornosti se zbavíte starých zranění a přestanete lpět na představě, že jsou vám k něčemu přínosné. Bdělá pozornost vyžaduje praxi a trpělivost!
Plodům chvíli trvá, než dozrajou a spadnou.
Cvičení a aktivace ke změně
⋆˙ Budu pozorovat své jednání v obtížných situacích. Budu se jen pozorovat tak dlouho , až neucítím žádný tlak nebo stres.
⋆˙ Budu zkoumat motivace svých rozhodnutí
⋆˙ Až půjdu večer spát, zrekapituluji si celý den a všechny události budu vnímat jako nezúčastněný pozorovatel. Když ho budu pozorovat, všimnu si, jaké jednání vycházelo z ega a jaké vycházelo z mého pravého já
Čím je proces hlubší, tím víc vnímáte, že váš život je mnohem snažší, uvolněnější a radostnější a že se v něm projevuje synchronicita. To jsou náznaky, že jste se napojili na své pravé bytí.
Objevení opravdové sebeúcty není totéž co zdokonalování osobnosti.
Osobnost je výsledkem toho jak vás vnímají druzí. A za tímto obrazem se skrývá pravé já. Stav beze strachu s nepopsatelnou hodnotou. Jakmile přejdete od vnější osobnosti, ke svému pravému já, objevíte štěstí, jež vám nikdo nemůže vzít
Deepak Chopra