Posvátná vibrace zvuku

Výběr vlastní mantry

Je proces, který vyžaduje určitou reflexi vlastního života:

 ♥︎ Jaké jsou oblasti vašeho života, které byste chtěli zlepšit? 

♥︎ Je ve vašem životě něco , co byste chtěli napravit?

Zamyslete se nad svou realitou a přemýšlejte.

Jakmile si zformulujete záměr, jako například "Chci se cítit více v klidu" můžete buď začít hledat v duchovní literatuře, na internetu. Jakmile najdete mantru, která rezonuje s vámi a vašimi potřebami, zapamatujte si ji nebo si ji zapište, abyste ji mohli později přizvat ve své meditační praxi. 

Jaké jsou nejznámější a rozšířené mantry v meditační praxi

 a zároveň ideální pro začátečníky k samostatnému cvičení?

om

Pokud jste i jen matně obeznámeni s jógou nebo buddhismem, je pravděpodobné, že jste tuto mantru již někdy slyšeli. Tato mantra, která se vyslovuje spíše jako "Aum", je považována za jednu z nejuniverzálnějších manter. Avšak to, že je poměrně běžná a snadno použitelná, ji nečiní méně cennou - koneckonců tato mantra je považována za jednu z nejposvátnějších. "Mantra stvoření, základní zvuk a vibrace, probouzející sílu, koncentraci, posilující inspiraci a intuici"

Aham Préma

Toto je mantra, která je široce překládána jako "Jsem božská láska". Tato mantra zahrnuje univerzální lásku a spojení s božským zdrojem. Pomáhá vám také spojit se se svým vyšším já a zažít milující energii božského. Říká se, že tato mantra vytváří pocit čisté lásky, abychom mohli zažít tento pocit, který je zásadní pro naše spojení se zdrojem.

Só Ham

Tuto mantru je možné popsat jako "esenci dechu". S nádechem si tiše pro sebe nebo nahlas říkáme SÓ, ve výdechu pak HAM. Mantra je v souladu s dechem. Přináší koncentraci, zklidnění, pocit jistoty. Její překlad bychom nejlépe vyjádřili jako "Já jsem.. já".

Je možné ji "recitovat" s obrácením obou slov - HAM-SA s nádechem Ham, s výdechem potom Sa

Zatímco Ham-Sa má energetizující a aktivující účinky, Só-Ham má účinky zklidňující.

Ham Sa

Toto je další starověká mantra, která jinými slovy znamená být přítomen a být uzemněn v daném okamžiku, což vám umožňuje prožívat realitu v jejím plném rozsahu a vyživuje vaše spojení s božským.

Další, na které byste mohli obrátit svou pozornost. Mantry, které používají "guruové" v průběhu předešlých mnoha let až po současnost. Jsou pro inspiraci a doporučené pro praktikující od 35 let

• Hirim

• Kiring

• Shiring

• Ayim

• Shirim

Aby mantra sloužila musí k Vám přijít, proto nespěchejte, ztište se a naslouchejte. Jakmile se objeví, berte ji s lehkostí. Opakujte ji od začátku do konce své meditace. V závěru pusťte ji s láskou, poděkováním, nechte jí svobodu, nepřivlastňujte. Se stejnou láskou vrátí se Vám zpět.