Zázračná přítomnost

Pozvánka k zastavení a přiklonění se k přítomnému okamžiku

Pouhých 19 minut je tento playlist, který jsem pro vás stvořila. Stačí níže kliknout na 

Zázračnou přítomnost 

a ponořit se do jemných tónů a svého tělesného klidu.

⋆⭒˚

V průběhu první skladby se nalaďte na své tělo, vnímejte svůj dech, všímejte si své nálady, vztahu a oddanosti Zemi. Vnímejte jak se pozorností na dech nálada proměňuje, tělo zklidňuje. Váš vnitřní svět se uspořádává.

⋆⭒˚

V další skladbě přichází krásná a v tomto podání zřetelná mantra. Dovolte ať koná co může, ať její vibrace nese se každé buňce těla:

Namah Shivaya Gurave

Saccidananda Murtaye

Nisprapancaya Shantaya

Niralambaya Tejase

Význam slov: "Nabízím se Světlu, které je Pravým Učitelem. Realita, Vědomí a Blaženost. Nezávislá ve své existenci"

⋆⭒˚

V závěrečné skladbě si všímejte v otevřené pozornosti těla, jak cítíte se teď, s jakou jistotou obýváte své tělo, pocit důvěry, bezpečí .. Nehledejte, neanalyzujte. Jen všímejte co děje se, jsou to cenné informace, avšak v tento moment jen pro povšimnutí. To čemu se rozhodnete věnovat svoji pozornost, k tomu se můžete vrátit později. Ne, v tento meditační čas. A možná, mnoho z emočního těla zcela zmizí, bude (od)puštěno.

⋆⭒˚

Až se rozhodnete ukončovat svůj čas zastavení, spojte se vědomě se svým tělem, dotkněte se dlaněmi svého obličeje, nebo dovolte dlaním dotek kam je intuitice - tělo - pozve.  

Poděkujte za vše projevené ..

Přeji ať přijde vám tato chvíle vhod, ať je váš čas se sebou naplněný klidem

V lásce

MM