Vlny dechu

Jsem Svým Dechem

Lásky, přijměte pozvání k naslouchání a vědomí Sebe ve své přirozenosti. To, co naše tělo potřebuje, je Důvěra. Pokud neodevzdáme se ve svou vlastní, nikdy ji nenajdeme, nikde ve světě. Důvěra neroste na stromech, nesklízí se na polích, důvěra je zakořeněna jedině v našich vlastních srdcích.

S každým nádechem a výdechem všímejte si, jak Důvěra v Sebe se prohlubuje, důvěra ve vlastní neopakovatelnou jedinečnost sílí

Spojení s nitrem prostřednictvím zvuků

Všechny buňky našeho těla jsou plné tekutiny, která má schopnost silné zvukové rezonance, vibruje ve vlnách frekvencí odpovídající zvukům, jež vytváříme. Naše tělo je jako ozvučná skříň, kam vyšleme li vlastní zvuk, tato jemná a léčivá vibrace nese se.  Každému tónu se připisuje léčivý účinek, schopnost stimulovat určitou duševní aktivitu. Těchto pár minut vedeného cvičení se zvukem "haa" může například podpořit Váš spánek, či zklidnit tělesné napětí. Tato jemná praxe vede do nejjemnějších vrstev našeho těla, do nitra, kde je přirozený klid a mír. Kde objevujeme Kdo jsme. 

Meditace Laskavosti ke svému tělu

Přesto, že se naše těla přirozeně pohybují směrem k rovnováze, existují věci, které můžeme udělat, abychom je v tomto procesu podpořili. Můžeme například posílat svému tělu zprávy o lásce. 

Dopřejte si tento krátký čas, který vám připomene, že láska ke svému tělu je ta nejbohatší závlaha aby vaše těla mohla bytostně zářit 

Meditace úsměvu

Prociťte, jak energie úsměvu prostupuje uvnitř vás i kolem vás.  

Užijte si tento čas a nasyťte své tělo energií úsměvu

Spojení se s vlastním středem

.. skrze jeho uvolnění. Uvolněním těla od napětí procítíme sílu, jež přichází z vnitřního klidu. Toto krátké cvičení nás postupně naučí umění "Být ve svém středu" a čerpat tak ze svého pramene. Vnímejte jak s každým nádechem přichází čistá životní energie

Užijte si tento čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem

Meditace míru a laskavosti 

Prostřednictvím míru uvnitř sebe, lze dosáhnout míru ve všech vztazích, i všech aspektech života. Užijte si těchto pár minut vedené meditace, užijte si čas se sebou a dovolte si, žít své dny v míru a laskavosti

Meditace dechem

Ponořit se do sebe, skrze svůj dech, rozšiřuje vědomí, spojuje nás s naším přirozeným stavem a podstatou. Tato krátká vedená meditace je jednoduchým návodem jak zklidnit svoji mysl, dostat se do přítomnosti a životního proudu. Užijte si svůj čas, nechejte se hýčkat vlastním dechem.

Motýlí relaxace

Jsem ve vesmíru, vesmír je ve mně. Vesmír uvnitř a vně se spojují... prociťe si tento pocit jednoty a vnímejte, jak energie v celém těle, proudí volně, zdravě a přirozeně 

  Vnímejte, jak energie, která je ve vašem těle navíc, se mění v třepotající se motýly letící do daleka,                                           kde mohou být užiteční, mohou potěšit svými pestrobarevnými křídly                                                               

Zářivé JÁ

 Vedená meditace  "Zářivé Já" vás provází jemnou cestou k umění léčení v nás. Tuto meditaci můžete praktikovat kdykoliv budete potřebovat.  Zde si můžete poslechnout krátkou ukázku.

Přejdete-li k objednání, po uhrazení částky 390,- Kč Vám bude zaslán odkaz ke stažení celé meditace o délce 19:26 minut. 

Tajemství dechu

 Uvolnění těla a mysli za pomoci vlastních, jemných zvuků. Práce s pozorností na svůj dech, dotek, tělo a zvuk. Velmi jednoduchá technika k uvolnění napětí, kterou lze praktikovat kdykoliv je potřeba. 

Zde si můžete poslechnout krátkou ukázku, Přejdete-li k objednání celého cvičení, po uhrazení částky 290,- Kč Vám bude zaslán odkaz ke stažení celého relaxačního cvičení v délce 17:52 minut

Užijte si svůj čas a nechejte se hýčkat vlastním dechem, stejně, jako jemnou sprchou zvuků