Rozjímání

Co se vlastně děje, když se nic neděje? Práce je hotová, v diáři není žádný úkol.

O dechu a vnitřní síle, se dá psát i číst stále a krásně, přesto pokud budeme tato slova a řádky jen číst, neudělali jsme pro sebe nic, pokud v ten moment nepodlehneme touze hluboce a opravdově se nadechnout. Jedna z mála věcí, kterou můžeme kdykoliv v průběhu dne. V podstatě můžeme stále, protože náš dech je stále dějící se,...

Mantra, posvátná vibrace zvuku, která se během meditace opakuje znovu a znovu. I když se nemusíte nutně soustředit na její samotné vyslovování, opakování mantry pomůže dostat se do stavu naprostého klidu, míru a uvědomění, úplného soustředění a koncentrace.

Často slýcháme, že lidské tělo je svým vlastním a nejlepším léčitelem. Často je mi to připomínáno mými učiteli. I když se to již stalo mojí pravdou, vždy jsem ráda, když to zazní, když mi to někdo připomene. Ctím, miluju a jsem stále ohromena, jak úžasné tělo je.

Člověk ví, kdo je, a cítí se poměrně jistě a pohodlně ve své roli. Nastávají však v životě časy, kdy je jistota narušena změnami v prostředí nebo v samotném nitru člověka. Ať je to cokoli, co naruší identitu starého pohledu na svět i sebe sama, mohou tyto okolnosti posloužit jako čistící funkce, zároveň vytvářející příležitosti pro nový start a...

Proč se mysl, tělo a duše mohou cítit odděleny, když ve skutečnosti tomu tak není? Příčinou je nedostatek bdělé pozornosti! Vnímejte své tělo: Cítit ne-štěstí, je zpětná vazba

Toužíte po šťastném a naplněném životě, ale zkrátka nevíte, kde začít? Napovědět vám může dvanáct zákonů karmy, které umí člověka vést ke spokojenému životu, o kterém vždy snil. Pochopit, jak fungují, zvládne přitom i úplný magický začátečník!

Jakmile víte, kdo skutečně jste, stačí jen být. Nemusíte o nic usilovat. Vaše pravé bytí je bytím vesmíru. Co víc můžete chtít?

Každý člověk nějaké tajemství má, každý nějaké potřebuje. Kdo z nás by na otázku "Chceš říct tajemství" neodpověděl "No jasně"! Už jako děti jsme milovaly, že můžeme sdílet tajemství.

Žijeme ve zrychlené době, kdy vnější svět nás lehce odvádí od sebe sama, lehko se ztrácíme a často býváme odpojeni od nejhlubší podstaty nás samých. Částí sebe sama, které jsou schopny rozhodovat, jak budeme trávit svůj čas prospěšně svému srdci, mysli a tělu.

Existuje mnoho typů rozhovorů, které můžeme vést s Bohem, stejně jako mnoho typů, které vedeme mezi sebou. Je důležité uvědomit si, že i rozhovor s Bohem je obousměrný.

V každém z nás je obrovský svět a mnozí z nás tento krásný láskyplný prostor nikdy nepoznají, protože se nezaváží k pravidelné meditační praxi. Pro ty, kteří se zavázali, jsou dary nekonečné. Proč je pravidelná meditační praxe nezbytná?

Uvědomovat si znamená zůstávat prostý a jenom rozpoznávat - to, co se právě děje.

Je pravda, že v tomto životě je mnoho, co je mimo naši kontrolu. Ač bychom chtěli, nemůžeme ovládat přírodu, naše prostředí ani chování ostatních lidí. Co však můžeme ovlivnit, je to, jak se projevujeme, reagujeme a jak zůstáváme v každém okamžiku soustředěni sami na sebe.

Pránájáma, co to vlastně je. Slýcháme tento pojem častěji, častěji nežli dřív. Někoho může snaskrtské slovo odvrátit v domnění, že je to technika předurčená pro aktivní praxi jógy. Přitom dýchací techniky jsou vhodné pro všechny, kdo nemají dost sil k ovládání mysli.

Pokud o první múládhára-čakře je uvažováno jako skladišti zkušeností a karem, ve druhé, svádhišthána-čakře je toto aktivizováno. My, projevem vnějšího i vnitřního, jsme vyzýváni tato místa, i oblasti pročišťovat. Zatímco na jedné straně se zde setkáváme se svými slabostmi, na straně druhé tím zároveň dostáváme vzácnou příležitost k rozvoji vyššího...

Rychlý a uklidňující způsob, jak sebe sama přivést zpět do svého středu. Někdy, když se cítíme zmatení nebo když zjistíme, že děláme příliš mnoho věcí najednou, je to proto, že energeticky nejsme v souladu.

Žijete pocitem, že svět je místo, kterému lze důvěřovat, že zajistí vaše základní potřeby? Pokud vaše odpověď je ano, potom patříte k těm šťastnějším, kteří prožívají harmonický život a vaše kořenová čakra září ve svojí přirozené harmonii. Pokud je váš pocit jiný, cítíte spíše nedůvěru - často to souvisí méně s tím, co máte k dispozici, a více s...

Neexistuje většího projevu sebelásky, než když o sebe pečujeme vlastním dotekem. Když si vytvoříme podmínky takové, jako té nejmilovanější osobě. Zapálíme svíčky, ohřejeme olej, a především, uděláme si na péči dostatek času. Věřím, že už jen představa jak je o vás pečováno se vám líbí a cítíte vnitřní touhu dopřát si jí hned. Tak nečekejte!

Přátelství s dechem je to nejcennější přátelství. Udržuje mysl a tělo zdravé. Přátelství s dechem je přátelstvím pro klidnější život a je úžasné, že dnes již vědci spolupracují na výzkumu starodávných postupů jako jsou dýchací techniky, meditace a všímavost a svými výzkumy tak přináší posilující víru i do dnešní doby.

Meditovat může být velmi jednoduché, pokud se prostě rozhodnete začít. Zařadit tuto vzácnou chvíli jako součást života, může být dostatečným podnětem k tomu, abyste se zastavili a vyzvedli si svoji denní dávku klidu.

Pohodlně se posaďte nebo si lehněte, nejlépe ve snadné pozici pro sebe, v meditační čas. Není nutné se nutit do lotosové pozice, pokud na to nejste zvyklí. Bez ohledu na to, jak sedíte, je nezbytné zachovat přirozenou křivku zad.